Máte pocit, že děláte všechno správně – sportujete, jíte „zdravě“, a přesto energie kolísá, váha stojí a regenerace vázne? Tahle realita trápí spoustu hobby sportovkyň. Nejde o disciplínu, ale o nastavení výživy, které pracuje pro vás, ne proti vám.

Přijďte na praktický workshop, kde vám pomůžu pochopit, co vaše tělo opravdu potřebuje při sportu, hubnutí i regeneraci.

Setkáme se v malé skupince (max. 6 osob), v přátelské atmosféře, kde se budete moct bez ostychu ptát, budeme diskutovat, sdílet zkušenosti. Nebudete jen poslouchat moji přednášku, ale dostanete individuální rady. Ráda Vám předám vše, co vím, stejně jako když kamarádce prozradím něco, co jí může doslova změnit život.

Bude to moc příjemný čas, který vás nakopne správným směrem k vašim cílům. 

Měření InBody – zjistíš, jak jsi na tom s tukem, svaly a rychlostí metabolismu.
3 hodiny praxe a pochopení:

• -  jak nastavit denní příjem, aby tělo spalovalo tuk, ale ne energii
• -  jak jíst, když trénuješ
• -  co jíst po sportu, abys regenerovala
• -  doplňky stravy – co má smysl a co ne

Mini pracovní sešit, do kterého si zapíšeš své poznatky a tipy přímo pro sebe
prostor pro tvoje otázky – otevřená diskuze bez dogmat