OSOBNÍ
workshopy
Konkrétní témata, která můžeme řešit:
- Jak si sestavit plnohodnotné jídlo?
- Jaká je vaše optimální velikost porce?
- Jak si rozvrhnout jídla v průběhu dne? Kolikrát denně jíst?
- Co nakupovat a co sledovat na obalu?
- Jaké jídlo vybrat v restauraci, na návštěvě nebo na dovolené?
- Myslíte si, že víte o výživě vše, ale neodpovídá to výsledkům, které byste sis přáli mít a
hledáte kde je ta chyba? - Jak skoncovat s věčnou dietou a pocitem, že už nemá cenu se o nic znovu pokoušet?
- Někde uvnitř sebe cítíte, že k vašemu cíli stačí málo, ale jste absolutně přehlcení všemi
informacemi a nevíte, kde a jak začít? - Proč jsou důležité základní živiny v jídelníčku (sacharidy, bílkoviny, tuky), které to jsou a jak je do jídelníčku zařadit?
- Jste hobby sportovec a chtěli byste vědět, jak správně nastavit stravu?
- Jak nastavit zdravý vztah k jídlu, pohybu i svému tělu?
- Jak se vyhnout neustálým myšlenkám na jídlo?
- Jak se zbavit chutí na sladké?
- Jak pracovat s pocity hladu a sytosti?
- Tipy na rychlá jídla.
- A mnoho dalších podle vaší potřeby.
RESPEKTUJI VÁŠ ŽIVOTNÍ STYL
Pomůžu vám najít cestu k vyváženému jídelníčku, který bude ladit s vaším životním stylem.
SPOLUPRÁCE
Společně vytvoříme plán, který respektuje váš denní režim, energetické potřeby i to, co vám skutečně vyhovuje.
VÝSLEDKY
Nastavím strategii, která povede k viditelným a měřitelným výsledkům, a zároveň vám pomůže si je udržet dlouhodobě.
Konzultace jsou možné osobně v Rýmařově, ale také
on-line z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
Součástí osobního setkání je měření na InBody.
Rezervace
Tel: 605 123 456
Email: info@email.cz
Otvírací doba
Po - Pá: 10:00 - 22:00
So - Ne: 10:00 - 23:00
Naše adresa
Ulice 123
Město 634 00