Osobní spolupráce

a ceník

BARTÁKOVA 21, RÝMAŘOV

Rýmařov je místem, kde už skoro 10 let žiji a kde mám své hlavní pracovní zázemí. Právě tady probíhá velká část mé práce s klienty formou osobních konzultací. Kancelář v Rýmařově nabízí klidné, soukromé a moderní prostředí pro setkávání, měření na InBody i systematickou práci na změně stravování a návyků. 

pojďme se poznat a spolupracovat

S klienty pracuji formou dlouhodobé spolupráce. Jednorázová konzultace sice může být dobrým impulzem nebo motivací, ale skutečná změna vzniká až při dlouhodobém vedení. Společně si projdeme různými překážkami (dovolená, nemoc, Vánoce, Velikonoce, stres) a naučíme se s nimi pracovat. Hubnutí, změna návyků a práce s jídlem nejsou o jednom setkání ani o jednom jídelníčku. Jsou o postupných úpravách, zpětné vazbě, řešení překážek a návratu na cestu ve chvílích, kdy to nejde podle plánu. Proto pracuji se svými klienty formou dlouhodobé spolupráce, ne formou jednorázových rad. Můžete vybírat ze dvou balíčků níže.

Budu vaše opora na cestě a společně:

  • upravíme jídelníček podle reality vašeho života (ano, i s buchtami a uzeným, pokud to máte rádi).
  • se naučíme pracovat se zlozvyky, chutěmi a výpadky (nemoc, dovolená, Vánoce...).
  • vyladíme pohyb, regeneraci i energii.
  • vyřešíme konkrétní situace, které vám brání hubnout a cítit se dobře.

RESPEKTUJI VÁŠ ŽIVOT

Pomůžu vám najít cestu k vyváženému jídelníčku, který bude ladit s vaším životem.

SPOLUPRÁCE

Budete mít plán, který respektuje váš denní režim, energetické potřeby i to, co vám skutečně vyhovuje.

VÝSLEDKY

Mým cílem je, abyste odešli s výsledkem a věděli, jak jíst a abyste někoho jako já už ideálně nepotřebovali.

Na co se můžete těšit a co po spolupráci se mnou budete vědět:

  • Jak si sestavit plnohodnotné jídlo?
  • Jaká je vaše optimální velikost porce?
  • Jak si rozvrhnout jídla v průběhu dne? Kolikrát denně jíst?
  • Co nakupovat a co sledovat na obalu?
  • Jaké jídlo vybrat v restauraci, na návštěvě nebo na dovolené?
  • Proč jsou důležité základní živiny v jídelníčku (sacharidy, bílkoviny, tuky), které to jsou a jak je do jídelníčku zařadit?
  • Jak si jako hobby sportovec správně nastavit jídlo, pití i doplňky stravy?
  • Jak mít zdravý vztah k jídlu, pohybu i svému tělu?
  • Jak se vyhnout neustálým myšlenkám na jídlo?
  • Jak se zbavit chutí na sladké?
  • Jak pracovat s pocity hladu a sytosti?
  • Tipy na rychlá jídla. 
  • A mnoho dalších podle vaší potřeby. 

SAMOSTATNÁ KONZULTACE

jednorázová

1 500 Kč

Více informací

OSOBNÍ SPOLUPRÁCE

základní

4 900 Kč

Více informací

OSOBNÍ SPOLUPRÁCE

dlouhodobá

8 900 Kč

Více informací

ceník je platný od 5. 1. 2026 pro rýmařovskou kancelář.

VÍCE INFORMACÍ O KONZULTACÍCH V BRNĚ
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše